Jag får ofta fråga, Jocke hur kan du vara så glad och possetiv i allt?
Svaret är enkelt men inte lätt...
Jag har jobbat med det under en längre period och gör det än idag. Så min fråga till dig.
Är du redo att må bättre och tänka tankar som tar dig framåt? I så fall ska du forsätta läsa nu...
Jag jobbar med mitt mindset efter tre enkla rader som jag blivit inspirerad av Kjell Enhager föreläsare och coach.
Har du någon gång blivit riktigt frustrerad över något som du inte kan påverka? Rätt ofta va?
Kanske mött någon som varit en riktig idiot i trafiken och låtit denna händelse förstöra resten av din dag? Eller gått och oroat dig en hel vecka över något som ligger utanför din kontroll?
Det finns studier som visar att 85% av det vi oroar oss över aldrig händer. Och av de 15% som i studien upplevde att deras oro blev verklighet var det 79% som menade att de hanterade situationen bättre än de trott eller att de lärde sig något viktigt av händelsen. My business, your business och God’s business handlar om att fokusera på rätt saker.
My Business, Your business & God´s Business!
1. “My business”.
Fråga dig själv vad det är för en sorts utmaning du står inför, finns det något i den här situationen som du själv kan påverka? Det det du borde fokusera på, att fokusera på det som du har ansvar för, inte på sånt du aldrig kan påverka.
2. “Your business”
“Your business” handlar om sånt andra människor har kontroll över, du kan påverka andra men inte bestämma åt dom. Fokuserar du på detta kommer du att tappa fokuset på “my business”. Det är detta motstånds-spelare försöker göra i de flesta sporter – provocera, distrahera och få motståndaren att tappa kontrollen genom att glömma bort “my business”.
Kanske har du länge gått och tänkt på att du vill se en förändring hos din partner? “DU lyssnar aldrig på mig!”. Risken att bli sårad gör att vi hellre skyller på vår partner än erkänner vårt behov att bli lyssnade till.
3. God’s business”
God’s business” är sånt som ligger utanför vår kontroll. Att bli frustrerad över vädret, trafiken eller sånt som helt enkelt är en del av vardagen är verkligen slöseri på energi.
Summering
Lägg helt enkel 100% av din energi på sådant som du kan göra något åt, My Business helt enkel!
Detta är inget som man ändrar i sina tankar över en natt utan någort man behöver jobba på under en längre tid.
Men jag kan lova dig, när du väl får det att gå på automatik så kommer dina possitiva tankar vara så starka att dina negativa blir mer som en fundering iställer för att drenera dig på energi.
Stort Lycka till och Jobba på...
“my business, your business, God´s business” (ett uttryck först myntat av Byron Katie).
Comments